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¿Cuáles son los síntomas más frecuentes de la trocanteritis?
La trocanteritis se manifiesta, principalmente, como un dolor en la parte lateral de la cadera, pero sus síntomas pueden ir mucho más allá y variar notablemente entre personas. En algunos casos, el dolor es leve e intermitente; en otros, se vuelve constante y limita por completo las actividades diarias. También es habitual que aparezca irradiación hacia el muslo, molestias al dormir de lado o al permanecer mucho tiempo sentado. En esta sección te explicamos los síntomas más comunes de esta dolencia, desde los más físicos hasta aquellos más sutiles o reflejados. Conocerlos te ayudará no solo a identificar mejor tu caso, sino también a comprender por qué a veces los tratamientos locales no son suficientes y es necesario un abordaje más global.
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Dolor en la parte lateral de la cadera: el síntoma principal de la trocanteritis
El síntoma más reconocible de la trocanteritis es el dolor en la cara externa de la cadera, justo sobre el trocánter mayor del fémur. Este dolor suele empeorar al caminar, subir escaleras, cruzar las piernas o simplemente al estar de pie durante mucho tiempo. Muchas personas lo describen como una punzada, una presión constante o una sensación de quemazón. También es común que el dolor aumente al presionar la zona con la mano o al acostarse sobre ese lado. Aunque puede parecer un dolor localizado, su persistencia suele estar relacionada con causas más profundas que no se corrigen solo con reposo o estiramientos. Reconocer este síntoma a tiempo permite evitar que se vuelva crónico y mucho más limitante.
Irradiación hacia el muslo, la nalga o la rodilla por trocanteritis
Aunque el origen del dolor esté en la cadera, muchas personas con trocanteritis notan molestias que se extienden hacia la parte externa del muslo, la nalga e incluso, en algunos casos, hasta la rodilla. Esta irradiación no siempre sigue un patrón nervioso claro, como ocurre en la ciática, sino que es más difusa y responde a patrones musculares o tensionales. Puede confundirse con otras patologías, como lumbalgias o problemas de rodilla, lo que dificulta el diagnóstico correcto. Este tipo de dolor irradiado es una señal de que no solo está afectada la bursa, sino también otras estructuras musculares o fasciales. Atender a estos síntomas más amplios es clave para aplicar un tratamiento verdaderamente efectivo.
“Tú tienes poder sobre tu mente, no sobre los acontecimientos. Date cuenta de esto y encontrarás tu fuerza”
-Marco Aurelio
Molestias nocturnas y dificultad para descansar debido a la trocanteritis
Uno de los síntomas más molestos de la trocanteritis es el dolor al dormir, especialmente al acostarse sobre el lado afectado. Esto interfiere con la calidad del descanso, provocando insomnio, despertares frecuentes o la necesidad de cambiar constantemente de postura durante la noche. A largo plazo, esta falta de descanso adecuado puede aumentar la sensibilidad al dolor, dificultar la recuperación y generar un círculo vicioso del que cuesta salir. Además, en algunos casos, el dolor nocturno no solo es mecánico, sino que está relacionado con un estado de inflamación interna o incluso con factores emocionales que se intensifican al finalizar el día. Si el descanso se ve afectado, es señal de que el problema no es superficial.
Rigidez, debilidad muscular y cambios en la movilidad
A medida que la trocanteritis avanza, muchos pacientes experimentan rigidez en la cadera al levantarse por la mañana, sensación de debilidad al caminar o al subir escaleras, e incluso dificultades para realizar movimientos básicos como agacharse o girarse en la cama. Esta limitación no siempre se debe únicamente al dolor, sino también a una alteración en el funcionamiento de los músculos implicados. El cuerpo tiende a proteger la zona inflamada limitando el movimiento, lo que con el tiempo provoca más rigidez y pérdida de fuerza. Estos síntomas suelen pasar desapercibidos al inicio, pero se convierten en un obstáculo importante si no se corrigen. Una recuperación real debe tener en cuenta la movilidad, la fuerza y el equilibrio postural.
¿Quiénes somos?
Somos Iñigo y Roberto Junquera, creadores del portal de contenido de FisioOnline y de Fiit Concept.
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